10月19日上午9點40分，“砰”的一聲響起，學生女子組1500米決賽正式開始。我院參賽學生馬銀花以矯健的步伐堅持跑完全程，用時6分24秒856，取得第十的佳績。

據悉，馬銀花現為一名大四學生，這是第二次參加運動會，她去年同樣參加了1500米的項目，而今年成績相較于去年，獲得了大幅度提升。在談到自己賽場上的心情變化時，“比賽比平時測試會艱難許多，過程中我會覺得沒有力氣，很難提速，但是一想到很多小夥伴都在給自己加油，并且這也是我的最後一場運動會，不想留下遺憾，所以在最後的一百米就開始咬牙沖刺，直到終點。”馬銀花說道。

其實，馬銀花平時就比較重視運動與鍛煉，據本人透露，平時沒有特殊情況的話，她每天晚上九點左右都會去運動場跑步，起步5000米，經常會跑到10000米左右。除此之外，她加入了HZAULemon晨跑隊是她能夠堅持跑步的一個必要因素，在晨跑隊中與隊友一起運動。因為堅持這件事，一個人去做會很困難，一群人一起做就會簡單很多，她們相互鼓勵一起成長，讓運動成為了正常生活節奏的一部分，生命不息運動不止。

賽後得知自己的成績時，她冷靜分析道:“成績沒有進入前八，而且用時比我自己平時訓練的多了三秒，也就是說，如果穩定發揮的話，我是可以進入前八的;另外嚴格來說，運動會賽場上的速度應該要比平時訓練的速度快才算正常，但我的速度比平時訓練的卻慢了，一部分原因可能是我習慣了晚上跑步，對早上跑步不太适應，而且因為我是經常跑長距離，一千五百米對于我來說路程很短，還沒有找到跑步的節奏就結束了，盡管結果不是盡如人意，但是我也用盡全力，為我的大學生活畫上了圓滿的句号。”

憑借連續兩年的參賽經驗，對于1500米的跑步技巧，馬銀花總結道:“節奏，步幅，步頻這三個因素很重要。首先運動員要學會掌控自己的節奏，當體力跟不上的時候，要學會調整呼吸和步子的節奏，兩步或者三步一呼吸;另外，體力不支步幅很難提升，可以通過加快步頻來節省體力，加快速度。”

馬銀花的自律與堅持，以及對運動的熱愛，使得她不斷在成長，也是她人生路上擁有的最寶貴的财富。