美多卓瑪，來自食77779193永利官网食品質量與安全2102班的藏族同胞，她以堅韌的意志和不懈的努力在校園裡展現出了不凡的風采。作為一名參加女子400米比賽的選手，她不僅僅在跑道上揮灑着汗水，更在日常的刻苦訓練中鍛煉着自己的意志力。

 “堅持訓練并不容易，但我從來沒有想過放棄。”美多卓瑪坦言，“每一次在跑道上的汗水，都是對自己堅定信念的最好證明。”在清冷的晨曦中，她時常一個人默默在校園操場上奔跑，也常選擇在甯靜的南湖畔徜徉。她喜歡奔跑的感覺，可以與内心深處的聲音對話，可以感受到汗水滴落時帶來的成就感。

 美多卓瑪深知合理規劃對于平衡學業、生活和體育鍛煉的重要性。在她看來，提前規劃時間并嚴格執行時間表是保證自己高效運轉的關鍵。她總是在一天開始之前制定出詳細的計劃，明确安排每個重要的學習和訓練環節，确保時間得到充分利用。

 “我發現适當的體育鍛煉不僅可以促進身體健康，還有助于提高學習效率。”她認真解釋道，“在繁忙的學習之餘，适當的運動可以緩解精神壓力，讓我在投入學習時更加專注，事半功倍。”今年是她在華農的第三個年頭，美多卓瑪進入大學之初學習基礎并不紮實，經過合理規劃、高效學習，她的成績一直穩步提升。她的高效時間管理和計劃能力不僅使她在學業上有所突破，也為她的體育鍛煉提供了充分的時間保障。“我相信通過合理規劃、提高效率、持之以恒，每個人都能在學業和生活中取得更大的收獲，也能擁有更健康、更有活力的生活。”

 美多卓瑪對于生活的熱愛和對運動精神的追求是她不懈努力的動力源泉。她深信每一次的奮鬥都是對生活的最好诠釋，每一次的汗水都是自己堅持的最好證明。她從不僅僅追求比賽的結果，更加注重過程中的成長和收獲。在她的心中，比賽隻是這種精神追求的一個縮影，是自己對于生活的态度和勇氣的真實展現。

 “堅持體育鍛煉，是我對自己的承諾，也是對生活的熱愛。”美多卓瑪笑着說。她的笑容中透露着對于未來的憧憬和信心。她深知自己的執着和熱情将成為未來道路上的強大後盾，将不斷書寫屬于自己的精彩篇章。無論前方路途如何崎岖，她都會緊握着内心的夢想，堅定不移地邁向成功的彼岸。

文字：沈佳璐 張夢迪

攝影：李佳怡